Bağdaş oturuşu nedir? Zazen, çapraz bacaklar ve dik ve sabit bir omurga ile oturarak gerçekleştirilir. Eller basit bir mudra şeklinde göbeğin önünde birleştirilir. Gözler yarı açıktır, ancak herhangi bir nesneye odaklanmamıştır. Bağdaş oturmak sünnet mi? Bağdaş kurarak oturma, Peygamber Efendimizin sevdiği ve sıkça uyguladığı oturma şekillerinden biriydi. Zira bu, insanı rahatlatan, mahrem yerlerin açığa çıkmasını engelleyen ve edep kurallarına uygun bir oturuş şekliydi. Bağdaş kurarak oturmak sağlıklı mı? 💁♂️ Uzun süreler boyunca bacak bacak üstüne atarak oturmak omurganın doğal eğriliğini bozabilir ve bel ve sırt ağrısına neden olabilir. Bu risk özellikle fıtıklaşmış disk veya skolyoz gibi rahatsızlıkları olan kişilerde yüksektir.…
Yorum Bırak